Arxiu de l'autor: tianenc

degut al estat d’abandonament de bloc.cat, marxo!  Em podeu seguir a www.elpedac.blogspot.com   Fins ara! Tweet

He patit molésties en el genoll dret, en un moment vaig patir pq no fos menis, però desprès de fer-me fer la prova de McMurray, ho vaig descartar. A un company de corredors.cat que és fisioterapeuta li vaig explicar una … Continua llegint →

He sortit amb totes les ganes del món de començar a fer feina.. i ara toca volum..fer baseper desprès recollir fruits… He trigat 1h09′.. i he acabat una mica trinxat del genoll dret.. a veure com evoluciona…espero aviat baixar de … Continua llegint →

He sortit amb totes les ganes del món de començar a fer feina.. i ara toca volum..fer baseper desprès recollir fruits… He trigat 1h09′.. i he acabat una mica trinxat del genoll dret.. a veure com evoluciona…espero aviat baixar de … Continua llegint →

Feia molt que no em passava per aqui.. primer posaré l’entrenament més béstia que vaig fer preparant la MM’10. I que per coses del destí va ser l’últim, no per caure lesionat, gràcies a Déu, sino per haver-me de centrar … Continua llegint →

Amb el bon regust que em va quedar ahir.. avui he tornat. He agafat una jaqueta per correr i he sortit a fer una ruteta coneguda..   En 24’16” que em va deixar un bon regust… i per continuar.. Viag … Continua llegint →

Ja era hora… i ja tinc ganes, desprès d’haver despertat les sensacions de córrer per la muntanya… tinc ganes de més.. doncs avui he tornat. He fet uns 10minuts de cinta per escalfar i desprès he seguit amb una rutina: … Continua llegint →

Feia molt que no em passava per aqui.. primer posaré l’entrenament més béstia que vaig fer preparant la MM’10. I que per coses del destí va ser l’últim, no per caure lesionat, gràcies a Déu, sino per haver-me de centrar … Continua llegint →

Aprofitant q es diumenge… he decidit explorar nous camins i fer alguna cosa de més temps.. tot hi que no de més km… bé 1km més… he estat 1h35 sense parar crono… a mig recorregut m’he menjat l’entrepà sota l’ombra … Continua llegint →

Doncs sí… el mateix recorregut en 00:59:16 anem bé..   Tweet